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春天肝气旺盛,但雨水节气湿冷交替,易困住肝气,引发胸闷胁胀、情绪压抑、急躁。春养肝重在疏肝解郁:玫瑰陈皮泡水疏肝,按揉足背太冲穴平肝,23点前早睡养肝胆。建议饮食减酸增甘,多吃红枣山药,顺节气养肝气,身心舒畅。(张静)
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